Mykotoksiner og kvinnelige hormoner

Kan muggsopp påvirke hormonbalansen?

Når kvinner opplever hormonelle utfordringer, rettes oppmerksomheten ofte mot østrogen, progesteron, skjoldbruskkjertelen eller stresshormoner.

Men hormonsystemet fungerer ikke isolert.

Hormoner påvirkes kontinuerlig av blant annet:

Søvn
Stress
Ernæring
Tarmhelse
Immunforsvar
Miljøfaktorer

Et område som har fått økende oppmerksomhet de siste årene, er mykotoksiner.

Gjennom arbeid med funksjonelle tester som DUTCH-test, hårmineralanalyse, GI360 og MycoTOX har jeg sett hvordan hormoner, mikrobiom, stressrespons og miljøpåvirkninger ofte må vurderes som en helhet.

Hva er mykotoksiner?

Mykotoksiner er stoffer som kan produseres av enkelte typer muggsopp.

Disse stoffene finnes naturlig i miljøet og har vært studert i flere tiår innen toksikologi og miljømedisin.

De mest kjente gruppene inkluderer:

Aflatoksiner
Ochratoksin A
Trikotecener
Fumonisiner
Zearalenon

Forskning viser at ulike mykotoksiner kan påvirke kroppen på forskjellige måter, blant annet gjennom immunforsvar, oksidativt stress og cellulær signalering (Bennett & Klich, 2003).

Hvorfor er hormonsystemet interessant?

Hormonsystemet er tett koblet til resten av kroppen.

Når kroppen opplever belastninger, prioriteres ofte:

Energitilgjengelighet
Stressrespons
Immunforsvar

før reproduksjon og hormonell stabilitet.

Derfor undersøker forskere nå hvordan miljøfaktorer kan påvirke hormonreguleringen indirekte.

Zearalenon – et mykotoksin med hormonlignende egenskaper

Blant de mest studerte mykotoksinene finner vi zearalenon.

Dette stoffet produseres av enkelte Fusarium-arter og har fått betydelig oppmerksomhet fordi det kan binde seg til østrogenreseptorer.

Flere studier beskriver derfor zearalenon som et stoff med østrogenlignende aktivitet (Kowalska et al., 2016; Vejdovszky et al., 2017).

Dette betyr ikke nødvendigvis at stoffet skaper hormonelle utfordringer hos mennesker, men det forklarer hvorfor forskere er interessert i hvordan miljøfaktorer kan samspille med hormonsystemet.

Mykotoksiner og stressrespons

Hormoner handler ikke bare om østrogen og progesteron.

Kroppens stressrespons er også sentral.

Forskning viser at enkelte mykotoksiner kan påvirke:

Immunrespons
Inflammasjon
Oksidativt stress
Mitokondriefunksjon

(Pestka, 2010).

Dette er mekanismer som også påvirker hvordan kroppen håndterer belastninger og tilpasser seg stress.

Østrogenmetabolisme og estrobolomet

Når østrogen brytes ned i leveren, sendes metabolittene videre til tarmen for utskillelse.

Her spiller bakterier i estrobolomet en rolle i hvordan østrogen håndteres og resirkuleres.

Forskningen på dette området illustrerer hvor tett koblet tarmhelse og hormonsystemet faktisk er (Baker et al., 2017).

Dette betyr ikke at tarmflora alene styrer hormonnivåene, men at flere biologiske systemer samarbeider om hormonbalansen.

Les om tarmbakterier og estrobolomet

Perimenopause og miljøbelastninger

Perimenopause innebærer naturlige hormonelle endringer. Mange kvinner opplever samtidig:

Endret søvn
Lavere stresstoleranse
Redusert restitusjon
Endret energinivå

I denne fasen kan det være nyttig å se på hele bildet. Hormoner påvirkes ikke bare av hormonene selv.

De påvirkes også av:

Livsstil
Ernæring
Stressrespons
Mikroflora
Miljøpåvirkninger

Les om irritabel i perimenopausen

Les om angst i perimenopausen

Les om hjertebank i perimenopausen

Hvor passer funksjonelle tester inn?

Ingen enkelt test kan forklare alle symptomer eller mekanismer.

Ved komplekse problemstillinger kan det være aktuelt å kartlegge flere områder samtidig.

Aktuelle tester kan være:

DUTCH-test
Hårmineralanalyse
GI360
GI-MAP
GI Effects
MycoTOX
Jodtest

Målet er å forstå sammenhenger mellom biologiske systemer fremfor å fokusere på én enkelt faktor.

Oppsummering

Forskningen på mykotoksiner og kvinnelige hormoner er fortsatt under utvikling.

Det vi vet i dag, er at hormonsystemet er tett koblet til:

Tarmhelse
Mikrobiom
Immunforsvar
Stressrespons
Miljøpåvirkninger

Derfor ser stadig flere forskere på hormonhelse som et samspill mellom flere biologiske systemer fremfor et isolert hormonproblem.

Les om hvorfor bare èn person blir syk av mugg i huset?

Les om mugg-test

FAQ

Element nr. 1

Hva er mykotoksiner?

Mykotoksiner er stoffer som kan produseres av enkelte typer muggsopp.

Element nr. 2

Kan mykotoksiner påvirke hormoner?

Forskning viser at enkelte mykotoksiner kan påvirke biologiske mekanismer som er relevante for hormonsystemet.

Element nr. 3

Hva er zearalenon?

Zearalenon er et mykotoksin med østrogenlignende egenskaper som er mye studert innen hormonforskning.

Element nr. 1

Kan mykotoksiner påvirke tarmhelsen?

Ja. Flere studier har vist at enkelte mykotoksiner kan påvirke tarmslimhinne, mikrobiom og immunforsvar.

Element nr. 2

Hvordan testes mykotoksiner?

Mykotoksiner kan undersøkes gjennom spesialiserte laboratorietester som analyserer mykotoksinmetabolitter i urin.

Element nr. 3

Hvordan jobber Elisabeth Henriksson Lothe med slike problemstillinger?

Elisabeth Henriksson Lothe arbeider med å kartlegge sammenhenger mellom hormoner, mikrobiom, tarmhelse, mineralbalanse, stressrespons og miljøpåvirkninger gjennom en helhetlig tilnærming.

Referanser

Bennett JW, Klich M. Mycotoxins. Clinical Microbiology Reviews. 2003.
Kowalska K, Habrowska-Górczyńska DE, Piastowska-Ciesielska AW. Zearalenone as an endocrine disruptor. Toxins. 2016.
Vejdovszky K et al. Combined estrogenic effects of Fusarium mycotoxins. Toxicology Letters. 2017.

Forfatter

Elisabeth Henriksson Lothe er ernæringsterapeut og grunnlegger av Nutrifant.

Hun arbeider med hormonhelse, perimenopause, overgangsalder, tarmhelse, mikrobiom, mineralbalanse og funksjonelle tester som DUTCH-test, hårmineralanalyse, GI360, GI-MAP, GI Effects, MycoTOX, jodtest og vaginalt mikrobiom.

Gjennom Nutrifant hjelper hun klienter med å forstå sammenhenger mellom hormoner, tarmhelse, mikrobiom, mineralstatus, stressrespons og livsstil.

Disclaimer

Informasjonen i denne artikkelen er kun ment som generell kunnskapsformidling og erstatter ikke medisinsk vurdering, diagnostikk eller behandling. Eventuelle tester og tiltak bør vurderes individuelt og i samråd med kvalifisert helsepersonell.

Helene Korneliussen

Jeg har gått til Elisabeth i snart tre år og hun har virkelig gitt meg et nytt syn på helhetlig helse og hvor mange fakturerer som spiller inn. Hun er utrolig kunnskapsrik, dyktig, varm, karismatisk og pedagogisk. Har tatt flere hårmineralanalyser hos henne og hun veileder meg for å få både fordøyelse, mineral- og hormonbalansen på plass. Kropp og sinn henger sammen og fastlegen kommer dessverre til kort på mange områder hva gjelder ernæring, fatigue o.l. Men Elisabeths holistsike tilnærming gir både mening og resultater ❤️

Inger Lene Stordrange

Etter 15 år med helseutfordringer kjente jeg allerede etter første telefonsamtale med Elisabeth at jeg hadde kommet til rett plass. Når eleven er klar, dukker læreren opp — slik føltes det for meg. Når du virkelig er klar for å bli frisk, og har innsett at det vanlige helsevesenet ikke kan hjelpe deg videre, er Elisabeth hos Nutrifant den rette personen. Hun jobber steg for steg for å finne rotårsakene, og lag for lag for å bygge kroppen opp igjen på en grundig og faglig måte. Anbefales på det sterkeste.

Kristin H. Myhre

Elisabeth er utrolig dyktig. Hun er en perfekt kombinasjon av høy kompetanse, lang erfaring, brennende engasjement og evne til virkelig å se deg som menneske. Hun er grundig og detaljorientert, men er samtidig opptatt av å se helheten. Med sin brede bakgrunn er hun godt rustet til det, og dermed til å finne rotårsaken til våre helseutfordringer. Jeg har full tillit til Elisabeth, og ser frem til å jobbe videre med henne. Jeg anbefaler henne på det varmeste🙏

Kjetil Io

Elisabeth er hyggelig, profesjonell og har lang erfaring med å fikse utfordrende helseplager. Anbefaler alle å ta en konsultasjon hos Nutrifant!

Ane Mølstad

Anbefaler Nutrifant på det varmeste!! Elisabeth er dyktig og veldig hyggelig. Jeg har gjennom hårmineralanalyse og derav riktige tilskudd fått igjen energien i kroppen min, etter lengre tid med dårlig form og utmattelse.

Stine Baumann

Elisabeth er en glimrende rådgiver med god innsikt i helhetlig ernæring. Særlig relevant oppleves helhetsperspektivet hun tar på vårt unike nervesystem og hvordan dette henger sammen med fordøyelsen. Anbefaler på det sterkeste å bli fulgt opp av Elisabeth!

Signy Skåre

Elisabeth er en veldig dyktig terapeut. Hun holder seg oppdatert på ny kunnskap, videreutdanner seg stadig og har bred kunnskap og lang erfaring innenfor helhetlig helse. Anbefaler henne på det varmeste!

Almir Martin

Jeg har hatt gleden av å få veiledning av funksjonell medisinsk ernæringsterapeut Elisabeth Lothe, og jeg kan varmt anbefale henne. Hun kombinerer høy faglig kompetanse med en trygg og tillitsfull tilnærming. Elisabeth tar seg tid til å lytte, stille gode spørsmål og gir råd som er både realistiske og tilpasset den enkeltes behov og livssituasjon. Det jeg setter spesielt pris på, er hvordan hun klarer å gjøre ernæring enkelt og forståelig uten å være belærende. Hun gir konkrete verktøy og oppfølging som gjør det mulig å skape varige endringer i hverdagen. Elisabeth er både profesjonell, empatisk og engasjert i sitt arbeid. Jeg opplever at hun oppriktig ønsker å hjelpe, og hun skaper motivasjon og mestring hos dem hun veileder. Jeg anbefaler henne på det varmeste til alle som ønsker kvalifisert og personlig ernæringsrådgivning.

Eline Ballantine

Elisabeth har stor kunnskap om helse og ernæring. Jeg la merke til straks jeg begynte å følge opplegget hennes at jeg fikk mer energi og følte meg bedre. Hun svarer på alle spørsmål jeg har og er svært imøtekommende og viser empati i vanskelige situasjoner. Anbefaler på det sterkeste å ta en time hos henne.

Mykotoksiner og kvinnelige hormoner

Kan muggsopp påvirke hormonbalansen?

Hva er mykotoksiner?

Hvorfor er hormonsystemet interessant?

Zearalenon – et mykotoksin med hormonlignende egenskaper

Mykotoksiner og stressrespons

Østrogenmetabolisme og estrobolomet

Perimenopause og miljøbelastninger

Hvor passer funksjonelle tester inn?

Oppsummering

FAQ

Referanser

Forfatter

Disclaimer

Lik dette:

Related

3 kommentarer til “Mykotoksiner og kvinnelige hormoner”

Legg inn en kommentarAvbryt svar

Mykotoksiner og kvinnelige hormoner

Kan muggsopp påvirke hormonbalansen?

Hva er mykotoksiner?

Hvorfor er hormonsystemet interessant?

Zearalenon – et mykotoksin med hormonlignende egenskaper

Mykotoksiner og stressrespons

Østrogenmetabolisme og estrobolomet

Perimenopause og miljøbelastninger

Hvor passer funksjonelle tester inn?

Oppsummering

FAQ

Referanser

Forfatter

Disclaimer

Del dette:

Lik dette:

Related

3 kommentarer til “Mykotoksiner og kvinnelige hormoner”

Legg inn en kommentarAvbryt svar

Oppdag mer fra Nutrifant