Om Elisabeth
Jeg heter Elisabeth Henriksson Lothe og er ernæringsterapeut med 16 års klinisk erfaring innen kvinnehelse, hormoner, mineralbalanse og funksjonell medisin.
Gjennom karrieren har jeg arbeidet med over 8000 pasienter og har særlig fordypet meg i komplekse hormonrelaterte problemstillinger som PMS, PMDD, perimenopause, overgangsalder, endometriose og ME/CFS.
I syv år arbeidet jeg ved en kvinneklinikk (Nimo klinikken) sammen med funksjonell-medisinsk gynekolog, hvor jeg fulgte opp noen av de mest komplekse hormoncasene. I denne perioden arbeidet jeg omfattende med DUTCH-testing og har totalt tolket og fulgt opp mer enn 1300 DUTCH-tester – noe som trolig gjør meg til en av dem med mest erfaring med testen i Norge.
Faglig bakgrunn
- Ernæringsterapeut
- 16 års klinisk erfaring
- 8000+ pasientkonsultasjoner
- 7 år ved kvinneklinikk
- Opplært i funksjonell medisin
- Masterutdanning i gentesting (Manuka Science)
- Videreutdanning innen hårmineralanalyse (HMA)
- Kurs i vaginalt mikrobiom
- Mira hormontracking
- PSYCH- K veileder (underbevisst trening/ mental trening)
- Kurs i mikrobiom og hjernehelse (The microbiom Brain)
- Kurs i SIBO og fordøyelseshelse
- Erfaring med DUTCH, HMA, gentesting og funksjonell kartlegging
Interesseområder
Jeg arbeider spesielt med:
- Perimenopause og overgangsalder
- PMS og PMDD
- Hormonelle ubalanser
- Endometriose
- ME/CFS
- Stress og nervesystem
- Mineralbalanse
- Mage- og tarmhelse
- Lav energi og utmattelse
Arbeidet mitt er inspirert av blant annet funksjonell medisin, polyvagal teori, hårmineralanalyse etter Dr. Paul Eck og Dr. David Watts, samt nyere forskning på hormoner, mikrobiom og kvinnehelse.
Fra toppidrett til kvinnehelse
Før jeg begynte å arbeide med ernæring og helse hadde jeg bakgrunn fra toppidrett i Sverige innen kule og spyd. Jeg har også arbeidet som styrketreningsinstruktør.
Denne erfaringen har gitt meg en sterk interesse for sammenhengen mellom prestasjon, energi, restitusjon, hormoner og helse.
Nutrifant
Gjennom Nutrifant kombinerer jeg erfaring fra kvinnehelse, funksjonell medisin, hormonkartlegging, mineralbalanse og nervesystemregulering for å hjelpe mennesker med å forstå kroppen sin bedre.
Målet er ikke bare å se på enkeltstående symptomer, men å kartlegge de underliggende faktorene som kan påvirke energi, hormoner, stressrespons og livskvalitet.
Vanlige spørsmål
Element nr. 1
Hva er funksjonell medisin?
Funksjonell medisin er en tilnærming som fokuserer på å forstå mulige underliggende årsaker til helseutfordringer. I stedet for kun å se på symptomer isolert, vurderes faktorer som ernæring, hormoner, mineralstatus, fordøyelse, søvn, stress og livsstil som deler av et større helhetsbilde.
Element nr. 2
Hva er polyvagal teori?
Polyvagal teori er en modell utviklet av Dr. Stephen Porges som beskriver hvordan nervesystemet reagerer på trygghet, stress og belastninger.
Teorien forklarer blant annet hvorfor enkelte kan oppleve symptomer som utmattelse, lav energi, fordøyelsesplager, uro eller redusert stressmestring selv om medisinske prøver ser normale ut.
Jeg bruker denne forståelsen for å se sammenhengen mellom stressrespons, hormoner, restitusjon og generell helse.
Element nr. 3
Hva er forskjellen mellom en ernæringsterapeut og en klinisk ernæringsfysiolog?
Både ernæringsterapeuter og kliniske ernæringsfysiologer arbeider med kosthold og helse.
Min tilnærming bygger i tillegg på funksjonell medisin og inkluderer ofte kartlegging av hormoner, mineralbalanse, genetikk, mikrobiom, livsstil og nervesystem. Målet er å få en bredere forståelse av hvilke faktorer som kan påvirke helsen.
Element nr. 1
Hvorfor bruker du funksjonelle laboratorietester?
Funksjonelle tester kan gi informasjon som ikke alltid fremkommer gjennom standard undersøkelser.
Eksempler kan være:
- Hormonkartlegging (DUTCH)
- Hårmineralanalyse (HMA)
- Gentesting
- Mikrobiomtester
- Organiske syrer
Testene brukes som en del av en helhetlig vurdering og ikke som en erstatning for medisinsk diagnostikk.
Element nr. 2
Hvorfor bruker du DUTCH-test?
Jeg har arbeidet med over 1300 DUTCH-tester gjennom karrieren.
Testen kan gi detaljert informasjon om hormoner og hormonmetabolitter gjennom døgnet og brukes ofte ved spørsmål rundt:
- PMS
- PMDD
- Perimenopause
- Overgangsalder
- Stressrespons
- Energinivå
Element nr. 3
Hva er hårmineralanalyse (HMA)?
Hårmineralanalyse er en test som måler mineraler og enkelte metaller i hårvev.
I tillegg til selve mineralnivåene vurderes forholdet mellom ulike mineraler. Dette kan gi innsikt i fysiologiske mønstre som kan være relevante i en helhetlig vurdering.
Element nr. 1
Hvorfor arbeider du med HMA etter Dr. Paul Eck og Dr. David Watts?
Dr. Paul Eck og Dr. David Watts var blant pionerene innen hårmineralanalyse.
Deres arbeid handlet ikke bare om å måle mineralnivåer, men også om å forstå hvordan mineraler samhandler i kroppen gjennom ulike mønstre og forholdstall.
Jeg bruker denne tilnærmingen fordi den ser på helheten fremfor enkeltmineraler isolert.
Element nr. 2
Hvorfor tenker du annerledes rundt HMA enn mange andre?
Mange fokuserer hovedsakelig på om et mineral er høyt eller lavt.
Jeg vurderer også:
- Mineralforhold
- Mønstre
- Individuelle variasjoner
- Stressrespons
- Samspillet mellom hormoner og mineraler
Målet er å forstå helheten fremfor å fokusere på ett enkelt tall.
Element nr. 3
Hvorfor arbeider du med vaginalt mikrobiom?
Jeg begynte å arbeide med vaginale mikrobiomtester allerede i 2017 og var blant de tidlige brukerne av denne typen testing i Norge.
Jeg har videreutdanning innen vaginalt mikrobiom gjennom Dr. Moira Bradfield Strydom (Intimate Ecology, Australia) og har arbeidet med mange kvinner som ønsker mer innsikt i blant annet:
- Tilbakevendende soppinfeksjoner
- Lukt
- Irritasjon
- Slimhinneplager
- Underlivshelse
Element nr. 1
Hvorfor er hormoner et av dine viktigste interesseområder?
Gjennom syv år ved kvinneklinikk arbeidet jeg daglig med kvinner som hadde komplekse hormonrelaterte problemstillinger.
Dette vekket en stor interesse for hvordan hormoner påvirker energi, humør, søvn, syklus, overgangsalder og generell livskvalitet.
Element nr. 2
Tar du imot klienter over hele Norge?
Ja. De fleste konsultasjoner/kursprogrammer gjennomføres digitalt, slik at jeg kan følge opp klienter /deltagere uavhengig av bosted.
Element nr. 3
Kan du garantere resultater?
Nei. Alle mennesker er forskjellige, og resultater vil variere fra person til person. Målet er å bruke tilgjengelig kunnskap, erfaring og kartlegging for å gi best mulig individuell veiledning.