Du føler deg ikke bra, men prøvene er normale
«Alle blodprøvene ser fine ut.»
For mange kvinner er dette både en lettelse og en frustrasjon. For hvordan kan prøvene være normale når du samtidig opplever:
- Hjernetåke
- Angst
- Hjertebank
- Søvnproblemer
- Utmattelse
- Humørsvingninger
- Følelse av å ikke kjenne deg selv igjen
Dette er en problemstilling jeg møter ofte hos kvinner med PMDD, perimenopause og andre hormonrelaterte plager.
Et spørsmål forskerne også har stilt
Tidligere har man ofte lett etter en enkel forklaring:
- For lite østrogen
- For lite progesteron
- For mye kortisol
Nyere forskning viser imidlertid at sammenhengen er mer komplisert.
Ved både PMDD og perimenopause ser man ofte at symptomene ikke nødvendigvis samsvarer med hormonnivåene alene.
To kvinner kan ha svært like blodprøver, men oppleve hormonelle svingninger helt forskjellig.
Blodprøver er et øyeblikksbilde
En blodprøve forteller hva som skjer akkurat i det øyeblikket prøven tas.
Kroppen er derimot i konstant endring.
Hormoner påvirkes blant annet av:
- Menstruasjonssyklusen
- Søvn
- Stress
- Livsbelastning
- Tidspunkt på dagen
Derfor kan en enkelt blodprøve være normal samtidig som du opplever betydelige symptomer.
Hva med stressresponsen?
Stressresponsen påvirker store deler av kroppen.
Forskning viser at langvarig belastning kan påvirke:
- Søvnkvalitet
- Humør
- Energinivå
- Konsentrasjon
- Opplevelsen av hormonelle symptomer
Derfor er det ikke alltid mulig å skille hormoner og stress helt fra hverandre.
Ofte påvirker de hverandre.
Et mønster jeg ofte ser
Mange kvinner kommer fordi de tror hormonene er problemet.
Når vi går gjennom historien finner vi ofte:
- Flere år med høy belastning
- Lite restitusjon
- Søvnunderskudd
- Omsorgsansvar
- Høyt stressnivå
Samtidig opplever de symptomer som ligner perimenopause eller PMDD.
Da blir spørsmålet interessant:
Skyldes symptomene hormonnivåene – eller hvordan kroppen reagerer på hormonelle signaler under belastning?
Når symptomene er reelle – men prøvene normale
Normale blodprøver betyr ikke at symptomene er innbilte.
Det betyr heller ikke at hormonene er irrelevante.
Det betyr bare at vi kanskje må se på flere faktorer samtidig:
- Hormoner
- Søvn
- Stressrespons
- Livsbelastning
- Mineralstatus
- Symptomer gjennom syklusen
Oppsummering
Blodprøver og symptomer følger ikke alltid hverandre.
Forskningen viser at kvinner kan oppleve betydelige plager selv om hormonprøvene ser normale ut.
Hvordan hjernen, nervesystemet og stressresponsen reagerer på hormonelle signaler kan være minst like viktig som hormonnivåene selv.
Les om Stress i perimenopause
Les om normale hormoner selv om du har symptomer?
Les kan blodprøver vise perimenopause?
Les om PMDD
Les om PMDD og PMS
Ofte stilte spørsmål
Element nr. 1
Kan jeg ha hormonelle plager selv om blodprøvene er normale?
Ja. Dette ser jeg ofte. Mange kvinner opplever betydelige symptomer selv om blodprøvene ikke viser tydelige avvik.
Element nr. 2
Betyr normale blodprøver at hormonene ikke er årsaken?
Ikke nødvendigvis. Hormoner kan fortsatt spille en rolle selv om nivåene ligger innenfor referanseområdet.
Element nr. 3
Hvorfor føler jeg meg dårlig når prøvene ser normale ut?
Søvn, stressrespons, livsbelastning og hvordan hjernen reagerer på hormonelle signaler kan påvirke symptomene dine betydelig.
Element nr. 1
Kan stress gi hormonlignende symptomer?
Ja. Angst, hjertebank, hjernetåke, søvnproblemer og utmattelse kan sees både ved stressbelastning og hormonelle endringer.
Element nr. 2
Hvilke tester kan være aktuelle?
Blodprøver, DUTCH-test, hårmineralanalyse og HRV-målinger kan i enkelte tilfeller bidra med nyttig informasjon om hormoner, stressrespons og kroppens reguleringssystemer.
Element nr. 3
Kan stressresponsen endre seg før hormonprøvene gjør det?
Ja. Dette er noe jeg ofte ser i praksis. Mange kvinner opplever søvnproblemer, angst, hjernetåke, hjertebank og redusert stresstoleranse flere år før blodprøver viser tydelige tegn på perimenopause. Derfor er det ikke alltid symptomene og laboratoriefunnene utvikler seg i samme tempo, og det er en av grunnene til at jeg sjelden vurderer hormonprøver alene.
Referanser
Schmidt PJ et al. Neurobiological aspects of PMDD. New England Journal of Medicine.
Gordon JL et al. Frontiers in Neuroendocrinology. 2015.
Santoro N. Menopause. 2016.
McEwen BS. Protective and damaging effects of stress mediators. New England Journal of Medicine. 1998.
Epel ES et al. Annual Review of Clinical Psychology. 2018.
Forfatter:
Elisabeth Lothe, ernæringsterapeut og grunnlegger av Nutrifant.
Ansvarsfraskrivelse:
Denne artikkelen er kun ment som generell informasjon og erstatter ikke medisinsk vurdering, diagnostikk eller behandling.