En sammenheng få snakker om
Mange tenker at lav sexlyst handler om hormoner alene.
Men underlivet er et komplekst økosystem hvor hormoner, slimhinner, bakterieflora og nervesystem påvirker hverandre kontinuerlig.
Når én del kommer ut av balanse, kan det påvirke både komfort, lyst og velvære.
Slimhinnene er kroppens første forsvar
Friske slimhinner bidrar til fuktighet, beskyttelse og normal følsomhet i underlivet.
Østrogen spiller en viktig rolle for å opprettholde sterke og godt hydrerte slimhinner. Når østrogen synker, slik mange opplever i perimenopause og overgangsalder, kan slimhinnene bli tynnere, tørrere og mer sårbare.
Dette kan føre til:
- Tørrhet
- Svie
- Kløe
- Smerter ved samleie
- Redusert følsomhet
- Økt risiko for irritasjon
Når bakteriefloraen kommer ut av balanse
Et sunt vaginalt mikrobiom domineres vanligvis av bakterier som bidrar til å beskytte slimhinnene.
Når denne balansen forstyrres, kan andre mikroorganismer få større plass.
Dette kan blant annet være forbundet med:
- Tilbakevendende soppinfeksjoner
- Bakteriell vaginose
- Irritasjon
- Endret lukt
- Ubehag ved samleie
For enkelte kan slike plager bli kroniske og påvirke både livskvalitet og seksualitet.
Les om:
lav sexlyst, stress og berøring som føles for mye
Kan mikrobeovervekst bidra til smerter?
Mikrobeovervekst kan bidra til lokal irritasjon og inflammasjon i slimhinnene.
Når vevet blir irritert over tid, kan det føre til økt følsomhet, ubehag og smerter ved berøring eller samleie.
Mange kvinner fokuserer på hormonene alene, men noen ganger ligger en del av forklaringen i miljøet i underlivet.
Hormoner og mikrobiom påvirker hverandre
Hormoner påvirker bakteriefloraen.
Bakteriefloraen påvirker slimhinnene.
Slimhinnene påvirker komfort, følsomhet og seksualfunksjon.
Derfor kan symptomer som:
- Lav sexlyst
- Tørrhet
- Svie
- Tilbakevendende sopp
- Smerter ved samleie
ha flere medvirkende faktorer samtidig.
En helhetlig forståelse av kvinnehelse
Når vi ser på kvinnehelse isolert gjennom hormoner alene, kan vi gå glipp av viktige brikker.
Slimhinnehelse, vaginalt mikrobiom, hormonbalanse, sirkulasjon og nervesystem er alle deler av det samme bildet.
For mange kan det være først når disse faktorene vurderes samlet at man begynner å forstå hvorfor plagene oppstår – og hvorfor de kommer tilbake.
Elisabeth Henriksson Lothe – Ernæringsterapeut og kvinnehelseekspert
Jeg begynte å arbeide med vaginale mikrobiomtester allerede i 2017, da dette fortsatt var et relativt nytt fagfelt. Gjennom samarbeid med australske miljøer og testing via Invivo fikk jeg tidlig erfaring med DNA-baserte analyser av det vaginale mikrobiomet. Siden den gang har forskningen på området vokst betydelig, og jeg har arbeidet med mange kvinner som har søkt hjelp for blant annet tilbakevendende soppinfeksjoner, lukt, irritasjon, smerter og andre underlivsplager.
For å fordype meg ytterligere gjennomførte jeg utdanning innen vaginalt mikrobiom gjennom Intimate Ecology, grunnlagt av Dr. Moira Bradfield Strydom. Hun har forsket på vaginalt mikrobiom og tilbakevendende vulvovaginal candidiasis (soppinfeksjoner) gjennom sitt doktorgradsarbeid ved Griffith University i Australia.
Denne kunnskapen har gitt meg et bredere perspektiv på hvordan hormoner, slimhinner, bakterieflora og seksualhelse påvirker hverandre, og hvordan ubalanser i mikrobiomet kan bidra til symptomer som soppinfeksjoner, irritasjon, lukt, tørrhet og smerter.
Les om om hvordan du kan måle hormoner gjennom syklus med Mira.
Vanlige spørsmål (FAQ)
Element nr. 1
Hva er vaginalt mikrobiom?
Vaginalt mikrobiom er sammensetningen av bakterier og andre mikroorganismer som naturlig lever i skjeden. Disse spiller en viktig rolle for slimhinner, pH-balanse og underlivshelse.
Element nr. 2
Kan vaginalt mikrobiom påvirke sexlyst?
Indirekte kan det det. Irritasjon, tørrhet, soppinfeksjoner, smerter og ubehag ved samleie kan påvirke lyst, velvære og seksuell funksjon.
Element nr. 3
Kan hormonforandringer påvirke bakteriefloraen?
Ja. Hormoner, spesielt østrogen, påvirker miljøet i skjeden og kan påvirke hvilke bakterier som trives.
Element nr. 1
Kan perimenopause påvirke vaginalt mikrobiom?
Mange kvinner opplever endringer i slimhinner, fuktighet og bakterieflora i perimenopause og overgangsalder.
Element nr. 2
Kan vaginalt mikrobiom bidra til soppinfeksjoner?
Ubalanse i mikrobiomet kan være forbundet med økt risiko for tilbakevendende soppinfeksjoner hos enkelte kvinner.
Element nr. 3
Kan vaginalt mikrobiom påvirke lukt i underlivet?
Endringer i bakteriefloraen kan påvirke lukt og komfort i underlivet.
Element nr. 1
Hva er forskjellen på en vanlig prøve og en mikrobiomtest?
En DNA-basert mikrobiomtest kan gi mer detaljert informasjon om hvilke bakterier og mikroorganismer som finnes i underlivet.
Element nr. 2
Kan dårlig mikrobiombalanse gi smerter?
Irritasjon og ubalanse i slimhinner og mikrobiom kan hos enkelte være forbundet med svie, ubehag og smerter ved samleie.
Element nr. 3
Hvem kan ha nytte av en vaginal mikrobiomtest?
Kvinner som opplever tilbakevendende soppinfeksjoner, bakteriell vaginose, lukt, irritasjon, tørrhet eller andre vedvarende underlivsplager kan ønske mer innsikt i mikrobiomet. Også de som ønsker å kartlegge sin fertilitet.
Tilbakeping: Nummenhet i underlivet - Nutrifant
Tilbakeping: Lav sexlyst, stress og berøring som føles for mye - Nutrifant
Tilbakeping: Lav sexlyst i perimenopause - Nutrifant