PMS, hormonelle svingninger, hjernetåke, søvnproblemer eller uforklarlig tretthet? Kanskje vi også bør se nærmere på hva kroppen utsettes for – ikke bare hvilke hormoner den produserer.
Vi snakker mye om østrogen, progesteron, testosteron og kortisol. Men visste du at kjemiske stoffer vi omgir oss med hver eneste dag, også kan påvirke kroppens hormonsystem?
Plastemballasje, matbokser, kosmetikk, tekstiler og produkter vi bruker i hjemmet, kan inneholde stoffer som påvirker hormonelle signalveier.
Og det interessante er at hormonell ubalanse ikke nødvendigvis bare handler om hormonproduksjonen. Det kan også handle om hvordan kroppen omdanner hormonene, hvordan nervesystemet reagerer, og hvilke miljøstoffer vi eksponeres for.
Hos NutriFant utvider jeg nå tilbudet med EndoInsight og EndoInsight Plus fra US BioTek, i tillegg til DUTCH-hormonanalysene jeg har arbeidet med siden 2017.
Les: Hormoner, stress, tarmhelse og minerlabalanse- hvorfor henger alt sammen
Plast er overalt – men hva gjør den med hormonene våre?
Vi eksponeres daglig for en rekke kjemiske forbindelser gjennom blant annet mat, drikkevann, emballasje, kosmetikk, støv og forbrukerprodukter.
To stoffgrupper er spesielt interessante når vi snakker om hormonhelse:
BPA – et stoff som kan etterligne hormoner
isfenol A (BPA) har blant annet vært brukt i produksjon av enkelte plastmaterialer og beskyttende belegg.
BPA regnes som et hormonforstyrrende stoff fordi det kan påvirke hormonreseptorer og biologiske signalveier, blant annet knyttet til østrogen.
Forskningen har undersøkt mulige sammenhenger mellom bisfenoleksponering og:
Reproduktiv helse og fertilitet
Østrogensignalering
Stoffskifte og insulinregulering
Skjoldbruskkjertelens funksjon
Utvikling og hormonregulering
Det betyr ikke at BPA alene forklarer slike helseproblemer. Men eksponeringen kan være en relevant del av det større bildet.
PFAS – de svært persistente kjemikaliene
PFAS er en stor gruppe fluorholdige forbindelser som har vært brukt i blant annet vann- og fettavvisende materialer, impregnering og enkelte typer emballasje.
Noen PFAS brytes svært langsomt ned og kan bli værende lenge i kroppen og miljøet.
Forskning har blant annet undersøkt sammenhenger mellom enkelte PFAS-forbindelser og:
Skjoldbruskkjertelhormoner
Reproduksjon og fertilitet
Immunfunksjon
Kolesterol- og fettstoffskifte
Hormonregulering under graviditet og utvikling
Det som gjør dette interessant, er at vi kan ha en miljøeksponering som ikke er synlig i en vanlig hormonanalyse.
Hva om hormonene dine er normale – men du likevel har symptomer?
Dette er noe jeg synes er spesielt interessant i arbeidet med hormonhelse.
To kvinner kan ha ganske like nivåer av østrogen og progesteron, men oppleve helt forskjellige symptomer.
Hvorfor?
Fordi vi også må forstå hva kroppen gjør med hormonene etter at de er produsert.
Østrogen brytes ned gjennom flere metabolismeveier, blant annet 2-OH-, 4-OH- og 16-OH-veiene. Videre omdanning gjennom metylering er også interessant.
Progesteron omdannes til ulike metabolitter som kan ha forskjellige virkninger i kroppen.
Samtidig kan stress, søvn, ernæringsstatus, leverens enzymaktivitet og miljøeksponering påvirke kroppens fysiologiske prosesser.
Derfor ønsker jeg ikke bare å se på ett enkelt hormontall.
Jeg vil forstå sammenhengene.
Nyhet hos NutriFant: Hormonanalyser som også undersøker miljøstoffer
Jeg har brukt DUTCH-hormonanalyser i klinisk arbeid siden 2017, og disse vil fortsatt være en viktig del av tilbudet hos NutriFant.
Nå utvider jeg med EndoInsight og EndoInsight Plus fra EU BioTek.
Det jeg synes er spesielt spennende, er muligheten til å kombinere kartlegging av hormonmetabolismen med utvalgte miljøstoffer.
Analysene kan blant annet gi informasjon om:
Hormoner og hormonmetabolisme
Østrogen og østrogenmetabolitter
Progesteron og progesteronmetabolitter
Allopregnanolon
Testosteron og androgenmetabolitter
Kortisol og kortison
Miljøeksponering
BPA
Utvalgte PFAS-forbindelser
Utvalgte tungmetaller
Andre fysiologiske markører
Melatonin
Utvalgte organiske syrer
Markører knyttet til oksidativt stress
EndoInsight Plus gir i tillegg mulighet for en utvidet kortisolkartlegging med spyttprøver.
Testene gir ikke alene svar på om et bestemt miljøstoff er årsaken til symptomene. Men de kan gi oss flere brikker når vi undersøker hormonhelse og mulige påvirkningsfaktorer.
Les om:
Hormonhelse handler om mer enn hormoner
Etter mange år med hormon- og ernæringsmedisinsk kartlegging har jeg blitt stadig mer opptatt av samspillet mellom hormoner, nervesystem, mineralbalanse, fordøyelse og miljøpåvirkning.
Når en kvinne kommer med PMS, søvnproblemer, hjernetåke, uro eller lav energi, ønsker jeg å undersøke hvilke mekanismer som kan bidra til symptomene.
Noen ganger er hormonmetabolismen sentral. Andre ganger kan ernæringsstatus, søvn, stressbelastning eller andre forhold spille en større rolle.
Og noen ganger kan det være relevant å undersøke miljøeksponering.
For hormoner påvirkes av mer enn bare hormoner. ❤️
Ønsker du å undersøke hormonhelsen din?
Hos NutriFant tilbyr jeg individuell kartlegging og veiledning, med blant annet DUTCH, EndoInsight, EndoInsight Plus og hårmineralanalyser.
Vi vurderer sammen hvilke undersøkelser som er relevante ut fra symptomene dine, helsehistorien og det du ønsker hjelp med.
FAQ – ofte stilte spørsmål
Element nr. 1
Kan plast føre til hormonell ubalanse?
Enkelte kjemiske stoffer som brukes i plastprodukter, blant annet bisfenoler og visse ftalater, kan påvirke hormonelle signalveier. Slike stoffer omtales som hormonforstyrrende kjemikalier. Hvordan eksponeringen påvirker helsen, avhenger blant annet av stofftype, mengde og eksponeringstid.
Element nr. 2
Hva er forskjellen på BPA og PFAS?
BPA er et bisfenol som kan påvirke blant annet østrogensignalering. PFAS er en stor gruppe persistente kjemikalier som brukes i ulike forbrukerprodukter. Enkelte PFAS-forbindelser er undersøkt for mulige sammenhenger med stoffskifte, fertilitet og hormonregulering.
Element nr. 3
Kan plaststoffer påvirke østrogen og progesteron?
Enkelte miljøstoffer kan påvirke hormonreseptorer, hormonproduksjon og hormonmetabolisme. Det forskes blant annet på hvordan bisfenoler og andre hormonforstyrrende stoffer påvirker østrogensignalering og reproduktiv helse.
Element nr. 1
Hva er EndoInsight Plus?
EndoInsight Plus fra EU BioTek er en omfattende hormonanalyse som undersøker kjønnshormoner, hormonmetabolitter og flere andre biologiske markører. Analysen inkluderer også utvalgte miljøstoffer, blant annet BPA og PFAS, og benytter urin- og spyttprøver.
Element nr. 2
Hva er forskjellen mellom DUTCH Plus og EndoInsight Plus?
Begge analysene undersøker kjønnshormoner, hormonmetabolisme og stresshormoner. EndoInsight Plus har i tillegg markører som allopregnanolon og utvalgte miljøstoffer, blant annet BPA og PFAS. Valg av analyse avhenger av hvilke problemstillinger man ønsker å undersøke.
Element nr. 3
Hvem kan ha nytte av en utvidet hormonanalyse?
En utvidet hormonanalyse kan være aktuell ved blant annet PMS, PMDD, uregelmessig menstruasjon, søvnproblemer, perimenopause eller andre hormonrelaterte symptomer. Behovet vurderes individuelt ut fra helsehistorie og tidligere undersøkelser.
Om forfatteren – Elisabeth Lothe
Elisabeth Lothe er ernæringsterapeut og grunnlegger av NutriFant, med over 16 års erfaring innen ernæringsmedisin, hormonhelse og funksjonell laboratoriekartlegging.
Hun har arbeidet klinisk med DUTCH-hormonanalyser siden 2017 og har omfattende erfaring med hårmineralanalyser, hormonmetabolisme, fordøyelseshelse og samspillet mellom ernæring og nervesystemet.
Elisabeth har videreutdanning innen nutrigenomikk og nutrigenetikk og arbeider med å identifisere mulige underliggende årsaker til hormonelle symptomer.
Hos NutriFant kombinerer hun helsehistorie, symptomer og relevante laboratorieanalyser for å utvikle individuelt tilpassede ernærings- og livsstilstiltak.
Disclaimer – faglig informasjon
Ernæringsveiledning og funksjonell kartlegging hos NutriFant erstatter ikke nødvendig medisinsk utredning eller behandling.