- Små mikrober, store konsekvenser for lyst, balanse og fruktbarhet
Hva er et mikrobiom?
Mikrobiomet er summen av alle mikroorganismene som lever på og i oss – bakterier, sopp, virus og andre små aktører som påvirker helsen vår. Når vi snakker om mikrobiomet, handler det spesifikt om soppen i dette økosystemet. De fleste forbinder mikrobiomet med mage og tarm, men i underlivet finnes det også et komplekst mikrobiom som spiller en avgjørende rolle for balanse, immunforsvar og seksuell helse.
Min reise inn i feltet 
Jeg var en av de første i Norge som begynte å fokusere på det vaginale mikrobiomet i 2020. Utdanning fikk jeg via InVivo og Intimate Ecology med Dr. Moira Bradfield – en pioner på feltet og grunnlegger av Vagiversity/Vagbiome Detective. I 2024 tok jeg fordypningskurs i Penile and Seminal Microbiome – altså hvordan penis- og sædmikrobiomet fungerer hos menn.
Kvinner og menn – to ulike økosystemer
Forskning viser at underlivsmikrobiomet varierer betydelig mellom kjønnene:
-
Hos kvinner: Vaginalfloraen har en naturlig lav pH (3,8–4,5), dominert av melkesyrebakterier som holder miljøet surt og beskyttende. Mikrobiomet kan inneholde gjærsopper som Candida, men det er balansen som avgjør helsen – for mye eller for lite kan gi plager.
-
Hos menn: Penilt og seminalt mikrobiom (penis og sæd) er mindre kartlagt, men nyere forskning viser at også menn har et eget, komplekst økosystem. pH er lavere enn hos kvinner, og sammensetningen av bakterier og sopp er annerledes. Det betyr at menn bærer på sitt helt unike underlivs-“fingeravtrykk”.
Når par deler mikrobiom
Sex handler ikke bare om nærhet – det handler også om utveksling av mikrobiomer. Sopp og bakterier deles mellom partnere, og det kan enten styrke balansen eller skape ubalanser. Dette er grunnen til at noen underlivsplager kan “hoppe” frem og tilbake i et forhold, eller hvorfor behandling ikke alltid hjelper hvis bare én part behandles.
Hvorfor er dette viktig?
-
Fordi mikrobiomet påvirker fertilitet, sædkvalitet og reproduktiv helse.
-
Fordi mange underlivsplager handler om et forstyrret mikrobiom – ikke bare hygiene eller soppinfeksjon.
-
Fordi forskning nå viser at underlivets mikroorganismer er tett koblet til hele kroppens immunsystem, hormoner og inflammasjon.
Testing – et nytt kapittel
I 2021 introduserte jeg en vaginaltest for å kartlegge vaginalt mikrobiom. Den gir innsikt i ubalanser, årsaker til symptomer og gjør det mulig å tilpasse behandling individuelt. Snart lanseres en test for penil- og sædmikrobiom hos menn. Den gjør det mulig å kartlegge begge parter i et forhold og gir bedre innsikt i samspill og balanse
Ta kontroll over ditt underlivsmikrobiom
Vil du vite hvordan ditt eget mikrobiom ser ut? 🧬
Med en test kan du oppdage ubalanser, forstå årsaken til symptomer og få personlig veiledning. Dette kan bidra til bedre helse, økt fertilitet og et sterkere parforhold.
✨ Andre som bestilte vaginal mikrobiom-test, valgte også:
🔎 Hårmineralanalyse (HMA) – gir innsikt i mineralbalansen som kan påvirke hormoner og slimhinner. [Les mer her ➝]
🧬 Avføringsprøve – kartlegger tarmfloraen, som ofte henger tett sammen med vaginalfloraen. [Les mer her ➝]
🌙 DUTCH-test – viser hvordan hormoner og stressnivåer påvirker den vaginale balansen. [Les mer her ➝]
FAQ – Underlivsmikrobiom
Hva er underlivsmikrobiom?
Samling av bakterier og sopp i underlivet. Balansen påvirker komfort, immunforsvar, fertilitet og seksuell helse.
Hvorfor er underlivsmikrobiomet viktig?
Ubalanser kan gi plager, påvirke lyst og fruktbarhet og henge sammen med hormoner og inflammasjon.
Hva er et vaginalt mikrobiomtest?
En hjemmeprøve som kartlegger bakterier/sopp i skjeden. Du får rapport og veiledning basert på funn.
Hva koster et vaginalt mikrobiomtest?
2 080 DKK (valutakurs kan variere). Eventuell frakt/administrasjon kan komme i tillegg.
Tilbys penil- og sædmikrobiomtest for menn?
Ikke bredt tilgjengelig i Norge ennå. Testen kan bestilles fra utlandet. Lansering nasjonalt er usikker.
Hvordan påvirker mikrobiomet parforholdet?
Partnere deler mikrobiom. Ubalanser kan «hoppe» mellom partnere. Å teste begge kan gi bedre årsaksforståelse.
Hvordan foregår testen?
Enkel hjemmeprøve sendes til laboratorium. Vi går gjennom svarene og lager konkrete tiltak.
Hva kan jeg gjøre selv?
Regulér stress, sov godt, bruk skånsom hygiene og tilpass kost/tilskudd etter funn og veiledning.
Kan både kvinner og menn teste seg?
Ja. Vaginalt mikrobiomtest er tilgjengelig nå. Penil-/sædmikrobiom for menn bestilles foreløpig fra utlandet.
Er dette alternativ behandling?
Nei. Tilnærmingen er komplementær og kunnskapsbasert, og kan supplere medisinsk oppfølging.
Hvordan ivaretas personvern?
Prøver og data håndteres konfidensielt iht. laboratoriets rutiner og gjeldende regelverk.
